日本女优在线 鱼香鸡蛋黑木耳丝酸甜开胃！木须肉鲜活滑爽，双倍下饭，10分钟经管！_胡萝卜_黄瓜_肉丝

木须肉

猪里脊 150克 黄瓜 半根 胡萝卜 半根 鸡蛋 2只 泡发黑木耳 50克 淀粉 适量 蚝油 少许 料酒 少许 葱花 少许 盐糖 少许

小贴士

1.木须肉的版块好多，选材也不错粗野些

2.肉丝滑油的技艺一定要冷油下锅，否则会粘连在一齐

作念法日本女优在线

里脊肉切粗一丝的肉丝， 加入少许盐，少许料酒和水淀粉，搅动均匀，腌制1小时 黄瓜和胡萝卜切丝，不要太细 泡发黑木耳焯水，切丝备用 鸡蛋炒成蛋花 肉丝煸炒至断生 锅中加少许油，爆香葱花 下胡萝卜丝煸炒几下 倒入黄瓜丝煸炒几下 将黑木耳和肉丝鸡蛋一齐倒入锅中，加入1小勺盐，少许糖，2勺蚝油，大火翻炒均匀 盖盖子中小火焖5分钟 调上少许水淀粉勾芡即可 张开剩余65%鱼香鸡蛋黑木耳丝

淫淫网官网 木耳 10几朵 糖 半勺 盐 小半勺 味极鲜 1勺 蚝油 少许 胡萝卜 1根 鸡蛋 3个 蒜头 2粒 干辣椒 1个 米醋 半勺 青椒 3个 葱花 适量 姜末 少许

作念法

黑木耳提前两小时热水泡发，将黑木耳，胡萝卜，青椒切丝备用。 鸡蛋用热油炸好后，切成粗一丝的条状备用。 运行调全能鱼香汁，姜末大蒜粒，1个干辣椒，葱花一勺，2勺凉沸水，1小勺味极鲜，少许蚝油，小半勺糖，半勺米醋，淋上1小勺热油拌匀。 胡萝卜丝和黑木耳先用沸水抄一下，捞出来沥干水份，胡萝卜丝黑木耳，青椒丝下锅大火热油爆炒两分钟倒入鸡蛋，放入小半勺盐炒均匀转中小火倒入调好的酱汁翻炒入味，稍稍收一下汁。 无谓把汁收太干，保留一丝汤汁泡饭很可口，迥殊开胃。家里有不爱茹素菜的小一又友，不错作念这谈菜试试，把青椒换成黄瓜丝就不错了。 素炒木耳，鸡蛋，胡萝卜，黄瓜

胡萝卜 1根（我方看着来） 鸡蛋 2-3个 黄瓜 1根 木耳 10-15朵（我方看着来） 食用油 极少 盐 少于 生抽 少于

小贴士

木耳尽可能用热水焯下，炒的技艺掩饰易爆

作念法

木耳泡发，洗干净（多洗几遍，幸免牙碜) ，然后去根，控干水分 胡萝卜洗干净，切成平行四边形 黄瓜洗干净，切成平行四边形 锅热放油，放鸡蛋炒出来 在放少于一丝油，用蒜抄下。然后放胡萝卜，翻炒几下，在放木耳，翻炒几下，在放黄瓜，和鸡蛋，加少于一丝生抽，点缀一下，鸡精，酱油和鸡精最佳不要吃太多，对体魄不好，翻炒 翻炒均匀出锅，大约8-10分钟傍边 发布于：山东省