白虎 女優 春天“健胃养脾”黄金期，一定要多吃这个，养分开胃巨适口！_山药_番茄_青菜

当前这生存节律啊白虎 女優，那叫一个快。这胃呢，雅雀无声就遭老罪咯。天天吃外卖，那油大得能糊嘴，还有那些个酬酢，酒啊肉啊一通猛灌，再好的胃也扛不住哇。这时辰呢，就需要一碗神奇的汤来解救咱的胃啦，它即是番茄山药鸡蛋疙瘩汤！

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这汤的食材搭配，那几乎即是养胃界的“黄金搭档”。

先说说山药，这东西质料软绵绵的，吃起来糯叽叽，还带着股清甜的味儿。它可不仅仅适口，养分还特殊丰富，啥维生素、矿物资齐有，能健脾益胃、滋肾益精呢。

再瞧瞧番茄，那然而这谈汤的灵魂。滋味酸甜酸甜胃口一下子就开放了，番茄里的有机酸还能促进胃液分泌，帮着消化呢。

鸡蛋也不成少，它给这汤添了不少卵白质。

春天恰是养胃健脾的季节飞速试试吧！

食材：白虎 女優

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作念法：

1.山药去皮剁碎，也不错用管束机打成泥。加入面粉用筷子搅动均匀

2.鸡蛋打散，西红柿、青菜切碎备用。

3.热锅倒油把西红柿炒出汁，加入适量沸水煮开，倒入山药面疙瘩盖盖子煮5分钟，加入蛋黄液搅动均匀，终末加入青菜煮2分即可，加少量盐和酱油调味。

秋冬天冷的时辰，喝上这样一碗汤，就嗅觉一股暖流从胃里一直暖到全身，把冬天的清凉和窘况齐赶跑啦。春夏天热得没胃口的时辰，它又像一阵冷风，酸甜开胃，一下子就把暑热带来的没食欲给吹走了。

在快节律的年代里，齐别那么忙贫寒碌的啦，偶尔暂停驻来，花点心念念给我方和家东谈主煮上一碗番茄山药鸡蛋疙瘩汤，健胃养脾，养好躯壳，才是王谈。

小贴士：

面粉不错用平素约略低筋齐不错

每个牌子的面粉吸水性不同，可稳妥的增减

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发布于：江西省